EN
Меню
Компания
Магазин
RCI
Агентствам
одноклассники
13.06.2023

Простые правила по уходу за кожей на солнце

Многие из нас с нетерпением ждут лета, чтобы провести время на море всей семьей. Для большинства отпуск подразумевает веселое времяпрепровождение на пляже или у бассейна, а также большое количество солнечных лучей. И чтобы сохранить вашу кожу в хорошем состоянии, пока вы греетесь на солнце, мы подготовили несколько советов:

Простые правила по уходу за кожей на солнце
  1. Помните, что чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами может вызвать сильные ожоги. Поэтому не забывайте прикрываться тканью хотя бы часть времени, проведенного на пляже. Сейчас существует множество видов пляжной одежды с UPF (фактор защиты от ультрафиолета). UPF сообщает вам, какая часть солнечных ультрафиолетовых лучей может пройти через ткань одежды и попасть на вашу кожу. Ткань должна иметь фактор защиты не ниже UPF 30, чтобы претендовать на звание солнцезащитной. 
  2. Обезвоживание - еще одна неприятность, которая может случиться, если проводить много времени на солнце. Поэтому мы советуем всегда иметь под рукой бутылку с питьевой водой. Еще один небольшой совет - возьмите с собой пульверизатор и регулярно опрыскивайте себя, чтобы кожа не пересыхала и не нагревалась.
  3. Шляпа с широкими полями — это не просто стильный аксессуар. Она также может быть еще одним отличным средством, защищающим лицо, кожу головы и плечи от вредных лучей UVA/UVB. 
  4. Антиоксиданты - это секретное оружие против разрушительного действия солнца. Регулярный прием антиоксидантов снижает выработку свободных радикалов, которые могут повредить кожу, сделав ее уязвимой для солнечных лучей. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, такие как арбуз, цитрусовые и ягоды. В них также содержится много витаминов, которые замедляют процессы старения и стимулируют обновление клеток.
  5. Что  может быть важнее, чем нанесение солнцезащитного крема, когда речь идет о защите от солнца? - Повторное нанесение солнцезащитного крема. Если вы проводите время на солнце, то эксперты советуют наносить его на кожу каждые два часа. Еще одна полезная вещь, которую следует помнить: вы должны наносить защитный крем толстым слоем, чтобы он действительно работал.
  6. Не забывайте о губах — они тоже нуждаются в защите. На самом деле, они нуждаются даже в большей защите, так как кожа на губах намного тоньше. Используйте бальзам для губ с SPF 15 или выше и, как и солнцезащитный крем, не забывайте регулярно наносить его повторно. 
  7. То, как вы защищаете свою кожу на пляже, очень важно. Но не менее важно и то, как вы ухаживаете за ней после. Примите прохладный (не холодный) душ после пребывания на солнце. Горячая вода может усилить сухость кожи и усугубить ее повреждение. А прохладная или теплая - открывает поры, снижает температуру тела и удаляет излишки солнцезащитного крема. Другими словами, это подготовит вас к следующему солнечному дню!