22.08.2022

6 советов как спать в самолете

Не зависимо от того, летите ли вы на дальние или короткие расстояние, эконом или бизнес-классом, вы непременно почувствуете себя более расслабленным и отдохнувшим, если сможете поспать в самолете. Для того, чтобы это удалось, необходимо обратить внимание на некоторые детали:

Чтобы получить оптимальное ощущение уюта и комфортную температуру, лучше всего обернуться одеялом и после не забыть пристегнуться ремнем безопасности. Это гарантирует, что бортпроводники не потревожат ваш сон в момент зоны турбулентности. С той же целью вы можете заранее отказаться от закусок.
Наушники с шумоподавлением - это идеальное средство, если вы хотите исключить шум двигателя или заглушить шумных пассажиров. Очень хорошо помогает уснуть музыка для сна, аудиокнига или же медитативная музыка. В крайнем случае подойдут беруши.
Возьмите с собой маску для сна, чтобы свет солнечных лучей или же соседской лампы для чтения не смог вам помешать.
Подушка для шеи - пожалуй, самая важная вещь для удобного сна, особенно если ваш полет занимает более 4 часов.
Чем просторнее одежда, тем удобнее вы сможете расположиться в кресле.
Конечно, не существует какой-то правильной позы, в которой лучше всего спать в самолете, но мы рекомендуем стараться не сгибать ноги сильно, чтобы не помешать кровообращению.